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インスタ映え?いいえ、これが普段映えの見せ方です

インスタ映えする女性

 「インスタ映え」という言葉もそろそろ流行を過ぎてきた頃でしょうか。 特に若い女性を中心に写真を撮る、撮られるテクニックはここ数年で革新的に進歩しました。 写真の撮り方ひとつで欠点を上手に隠して実際の長所をさらに際立たせることが出来ますよね。 そのうえ素敵なシチュエーションがあればインスタ映えの出来上がりです。 様々なシーンで写真を撮って多くの人に公開することで、普段のオシャレ度もアップするのはいいことなんじゃないかなと思います。 それに写真に撮られるかどうかに関係なく、自分が一番素敵に見える方法は知っておいた方が絶対に得です。
大切なのは「時間をかけて普段から意識すること」です。 静止画の写真や短い動画なら、その時だけを頑張れば思った以上に素敵な仕上がりにすることも可能です。 しかし、出会いの場やデートなどで自分を良く見せ続ける、ということは普段から意識していないと難しいですよね。 そこで今回は普段から「見映え」のするポイントを、全体と顔周りに分けてお伝えします。 意識しすぎるとその言葉の通り「勘違い」した感じ、ナルシストなだけになってしまいますから、ごくナチュラルに少し気を遣うだけ、が「普段映え」するための心構えです。 デートや婚活、交際クラブ・デートクラブでセッティングされたデートなど、どんな時にでも応用出来ると思いますので、参考にしてみてくださいね。

まずは姿勢

 立ち姿、歩き方は基本の「き」。 これが出来ていないと、せっかく髪型やファッションを仕上げていても残念な感じになってしまいます。 まずはまっすぐ立つこと。全身鏡を使うのがオススメです。 胸をやや張り、背筋を伸ばし、肩の力は抜きます。 あごは軽く引いて、頭の頂上から一本のひもで軽く吊られている感じをイメージしてください。 ひざやお尻、背中に重心を乗せないで、腰に上半身を乗せている感覚で、上半身は基本、脱力です。 下半身はお尻をやや締めて上げ、かかとの下に紙一枚入っているような緊張を少しだけ持ちましょう。 どうですか?最初はあちこちにかなり力が入ってプルプルするかも知れません。 この立ち姿をごく自然に、変な力を入れずに出来るようになれば、立ち姿上級者といえるでしょう。 以前より目線が少し高く感じられるならあなた本来の「まっすぐ」で立てている証拠です。
その姿勢のまま、腰を前に少し、押し出します。 自然と重心が前に行きますから、片足を踏み出します。 そのまま腰を前へ進めながら足を交互に出していく感じ、これが歩き方の基本です。 ちょっと大げさに言うと、足を後ろに蹴って進むのではなく、足を軽く前へスッと投げてそれと同時に腰が進んでいく感じ。 この時左右に揺れたり、ぶれたり、上下に大きく動いてはいけません。 そのために腕の振りを軽くつけてバランスを取ります。 漫画やドラマで頭の上に本を乗せて歩くのを見たことがある方もいらっしゃるかと思います。 足は添えるだけ、腰で歩く。この感覚で練習してみましょう。 今までの歩き方から徐々に意識して時間をかけて変えていけば、自然に出来るようになります。

顔周りの魅せ方

 さて、全身をキレイに見せられるようになったら次は顔周りです。 メイクはもちろん大切ですが、ポイントは質感と表情。 質感というのは、主に髪と肌です。 シャンプーやトリートメント、洗顔に化粧水など、こういった外からのケアはとにかく自分に合ったものを見つけることが肝心です。 さらに、肌のことなら皮膚科のクリニック、髪のことは美容院にこまめに通ってプロのケアとアドバイスを頼りにしましょう。 そこで自分に合ったケアアイテムに出会えることもあります。
一方で、時間がかかっても本当に実践して頂きたいのは内側からのケア。 例えば食事ではビタミンCをしっかり、糖質や脂質を抑えて、良質のたんぱく質を摂ることです。 食物繊維を野菜などできちんと摂って腸内環境を整えることで肌質も改善されます。 また、お茶にはビタミンCが多く含まれていますから、茶葉から出したお茶をよく飲む、というのもオススメです。 この食生活なら自然とダイエットにもなって一石二鳥ですから、気長にでもトライする価値はありますよね。

そして表情のバリエーション

 初対面の方と会う時、交際相手とのデートや交際クラブ・デートクラブでのセッティング、婚活など…。 文句なしに最も良いのは笑顔なのですが、元々の顔立ちや顔つきによっては弱々しく見えたり媚びて見えたりすることもあって万人の普段顔に合う訳ではありません。 いつもはキリッとしている人がたまに見せる笑顔が良かったりすること、ありますよね。 ここが止まっている写真とは違うところなのですが、表情はバラエティーに富んでいることが大切なのです。 どんな素敵なキメ顔も、ずっとそのままだと「無表情」に見えてしまうのです。 鏡の前で自分の表情をチェックしてみてください。 笑顔を第一候補にして、キリッとした顔、リラックスした顔、困り顔に泣き顔、怒り顔、照れた顔、とにかく数を意識して作ってみましょう。 そして実践ではそれらの表情を惜しみなく出していくのがオススメです。 八の字眉などで表情が固定されてしまいやすい人は、眉毛のケアでコントロールすると上手くいきやすいので試してみてください。

まとめ

 いかがでしたでしょうか?  姿勢、顔周りの質感、そして表情。 この3つを磨くことで人から見られる印象はかなり大きく変わります。 デートや婚活、交際クラブ・デートクラブなどで人に良く見られたいシーンでは特に活用できると思います。 今ひとつ自分に自信がないという方も、ぜひゆっくりと時間をかけて「普段映え」を磨いてみてください。 今よりもっと自信が持てて、好かれるようになるはずですよ。

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